Tapkalski intenziv: Moj dih, moj prijatelj

Čutim, opazujem in razmišljam.
Svet, kot ga poznam, se spreminja.
Tudi moj svet se spreminja.
A v kaosu, se učim najti mir.
Skupaj z njim – mojim prijateljem,
mojim dihom.

“Kjer je dih, je življenje.”
– Marion Rosen

Koliko je vaš dih v tem trenutku zavesten in globok? Koliko je resnično vaš?
Od sebe smo oddaljeni za en ozaveščen vdih in izdih.

Tri dni zaporedoma, od 20. do 22. septembra, med 19.00 in 20.30, bomo preko platforme Zoom tapkali naš dih in vse, kar je z njim povezano.

Med najpomembnejše fiziološke in duševne vidike zdravja ter dobrega počutja sodi tudi DIHALNI PROCES – to je znano že iz zgodnjega človeštva. V času svojega življenja smo “navdihnjeni” z idejamo, “dihamo” v smeri svojih ciljev ter sanj, pridejo pa trenutki, ko naš vdih težek, mogoče ga celo zadržujemo. Vemo, da so razpoloženje in čustva tesno povezana z vzorci dihanja. Kadar hočemo razumeti njihovo povezanost, lahko preprosto preverimo, kako se spremeni naše dihanje, ko smo vznemirjeni ali živčni. Ob razburjenju je dihanje največkrat hitro, plitvo in neenakomerno; kadar smo sproščeni pa dihamo počasi, globoko in enakomerno.



Na tapkalnem intenzivu bomo, z vsemi čutili, opazovali svoj vdih in tapkali to, kar bomo čutili, slišali, videli …

Namen tapkanja na vdih/izdih je obuditi notranje zavedanje, začutiti notranji mir, ozavestiti svoje telo, spustiti kakšen boleči spomin in si končno dovoliti biti sami s seboj, hkrati pa povezani z vsem, kar je bilo, je in še bo, na varen način.


Kaj vse lahko tekom tega 3-dnevnega tapkalnega popotovanja v globine svojega vdiha pridobimo:

  • Dovolili si bomo zazreti se navznoter na varen način.
  • Pripravljeni bomo prisluhniti tudi neprijetnim čustvom in občutkom, jih razumeti in spustiti.
  • Z ljubeznijo bomo znali poslušati sporočila svojega diha, svojega telesa.
  • Ozavestili bomo nekatera svoja prepričanja in jih pričeli spreminjati.
  • Naučili se bom ceniti svojo enkratnost.
  • Pričeli si bomo odpuščati in se tako počutila svobodnejše ter lahkotnejše.
  • Preko vdiha se bomo naučili ceniti medsebojno povezanost telesa in uma.
  • V svoje življenje bomo vnesli več ravnovesja.
  • Ljubeče se bomo naučili prisluhniti svojemu dihu in zgodbi, ki nam jo pripoveduje.
  • In še mnogo več …

Sebe in svoj vdih lahko spoznaš le v tišini, ko si dovoliš zazreti se navznoter.
V vsakodnevnem hrupu in naglici, ki te obdajata ves dan, iz dneva v dan,
ne moreš zaslišati sebe, kaj šele zgodbe, ki ti jo pripoveduje tvoj dih.
Dih je, v dobrem in slabem, s teboj in njegova zgodba pride iz tvojih največjih globin.
Tri dni pa boš lahko počel/-a ravno to – PRISLUHNIL/-A BOŠ SEBI, SVOJEMU DIHU

in OBČUTKOM, ki ti jih sporoča tvoje telo, tvoja duša,
preko tvojega prijatelja, tvojega diha.


Če si pripravljen/-a spoznati svoj dih, ki predstavlja povezavo s teboj in življenjem, potem izpolni prijavnico, ki ti omogoča vstop na ta izjemen intenziv. Po prijavi prejmeš na svoj e-poštni naslov račun za plačilo prispevka* za udeležbo. Nekaj dni pred pričetkom tapkalnega intenziva pa prejmeš e-pošto z vsemi potrebnimi podatki glede naših treh srečanj.

*Cena za 3-dnevni tapkalski intenziv znaša 30 €, za zgodnje prijave in plačilo do vključno 15. 9. 2021, znaša cena samo 25 €.


Vsak tvoj vdih in vsak tvoj izdih,
ustvarja tudi način, kako živiš.
Vpliva na tvoje odločitve, zdravje, razpoloženje, čustveno in duševo zdravje, odnose ...
Danes lahko sprejmeš odločitev, ki ti omogoča nov, pristnejši in polnejši način življenja.

PRIJAVNICA: Moj dih, moj prijatelj


3 dnevno tematsko tapkanje vodim:


Če želiš biti prvi/prva obveščena o naših delavnicah ter novih navdihujočih zapisih na blogu, potem se prijavi
na naše občasne e-novičke (eno do dve sporočili mesečno):

Priporočene vsebine

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja