Prvo srečanje je namenjeno temu, da poveste, s kakšno težavo oz. izzivom se srečujete. Cilj prvega srečanja je odvisen od kompleksnosti problematike, glede katere iščete pomoč. Največkrat klienti pri meni poiščejo pomoč in podporo zaradi izzivov in težav, ki zahtevajo, da se naučite novih načinov odzivanja nanje in da te nove odzive uspešno vpeljete v vsakdanje življenje. Običajno je potrebnih več srečanj, da pride do želenega napredka in spremembe. Srečanja največkrat enkrat tedensko, lahko pa se sproti dogovorimo tudi za drugačno pogostost srečevanj, glede na vaše potrebe in želje. Vse, kar poveste v psihoterapevtskem procesu, je zaupno.

Psihoterapijo izvajam v obliki individualnega pogovora. Pogosto znotraj psihoterapevtskega procesa rešujemo nek globlji problem, zato je največkrat potrebno več kot eno srečanje. Psihoterapevtski pogovor ponuja prostor za raziskovanje osebnih vprašanj, hkrati pa pomaga pri razreševanju občutkov iz preteklosti, pri učenju novih veščin in načinov gledanja na situacije, med drugim pa pomaga tudi pri razvijanju učinkovitejših strategij za obvladovanje stisk, konfliktov ter pri odkrivanju svojih notranjih virov moči.

Poudariti velja še eno pomembno stvar – pri psihoterapevtskem procesu ne gre za dajanje nasvetov. V psihoterapevtskem procesu vam strokovnjak nikoli ne svetuje, kakšno odločitev sprejeti, ampak vam pomaga, da na situacijo pogledate z več zornih kotov in da morebitne odločitve sprejmete sami, v skladu z vašimi občutji in željami.

V samo psihoterapevtski proces vključujem tudi znanja in veščine, ki sem jih pridobila z izobraževanjem s področja modela notranjih družinskih sistemov (IFS), metode EFT (tapkanja) in coachinga.