Opis
Samospoznanje je letno spletno članstvo za ženske, ki želijo živeti počasneje, globlje in bolj v stiku s sabo.
Temelji na povezovanju telesa, uma in čustev skozi psihoterapevtske pristope, somatske prakse in naravne ritme. Zasnovano je za žensko, ki veliko zmore, a si želi živeti manj iz glave in več iz telesa.
V pdf izročku najdeš veliko vaj s področja somatike (stik s telesom), učiš se regulacije živčnega sistema, postavljanja meja, čutenja, zavestnega odmika in notranje stabilnosti. Seveda temelji na terapevtskem pisanju in raziskovanju lastnih globin preko določene teme, ki pa jo spustimo skozi štiri perspektive oz. različne energije elementov (ogenj, zemlja, voda, zrak in eter). Vsak element prinese drugačen notranji premik.
Mogoče nimaš časa, da bi se vpisala v članstvo, zato lahko kupiš zgolj PDF izroček in tokratno temo obdelaš v svojem ritmu in miru.
Tema, ki smo jo v marcu odpirale znotraj spletnega članstva Samospoznanje, je Ko moč postane navada preživetja. To je tisti trenutek, ko si navzven sposobna, zanesljiva, “vse zmoreš”, znotraj pa čutiš pritisk, napetost in tiho utrujenost od same sebe. Ko postaneš močna tako, da že stiskaš zobe, držiš vse skupaj, si vedno na voljo … In nekje vmes začne telo kričati: dovolj.
Ta PDF izroček je narejen za žensko, ki je že veliko razumela in predelala, pa se kljub temu še vedno zaloti v istem krogu: preveč pritiska, preveč odgovornosti, preveč “moram”. V njem boš raziskovala, če znaš izraziti svoja resnična čustva brez izbruha in/ali zadušitve ter kako prepoznati, kdaj je tvoja moč resnična in kdaj je samo oklep. V ozadju je psihosomatski kompas jeter (TKM): kjer se pogosto nabira potlačena jeza, frustracija, neizrečena resnica in vse tisto “bom že”, ki te na koncu izčrpa.
V marcu hodimo po ritmu elementov. Ogenj pokaže, kdaj pritisk postane sila in kdaj se lahko spremeni v jasno resnico. Zemlja te vrne v telo, ritem in oporo, da ti ni treba več preživljati skozi napetost. Voda mehča oklep in odpre prostor, da čustvo steče, namesto da se nalaga v notranje kuhanje. Zrak razširi pogled, da ne živiš iz občutka dolžnosti, pač pa iz jasnosti. Vsak teden ima svoje telesne znake, čustva in vedenjske vzorce, skupaj s kratkimi telesnimi sidri, tremi mikro praksami in pisno vajo, ki ni narejena za lep zapis, ampak za konkreten, resničen premik.
To je izroček, ki te bo pa postavil nazaj v telo in ti pokazal, kje si iz sebe naredila naslednji projekt. Pokazal ti bo, kako se začneš vračati domov k sebi na avtentičen in čuteč način.
Priročnik je primeren za katerikoli mesec, v spletnem članstvu je bil na voljo v mesecu marcu 2026.
